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【报道】芳城园三区党支部携手北京体坛中医医院,开展艾灸理疗讲座

来源:未知 编辑:北京体坛中医院 时间:2019-04-16 16:15>>有问题直接咨询专家

4月12日上午,方庄芳城园三区党支部携手北京体坛中医医院,在本月党员活动日这天,为社区居民做艾灸理疗讲座活动,旨在普及艾灸日常保健作用,宣传中医传统文化知识。
艾灸作为中医针灸的传统灸法,在我国的应用流传已久,古人对艾灸的养生作用也是推崇备至。艾灸方式多种多样,日常家庭中也会有很多人使用。古语“家有三年艾,郎中不用来”,说明艾灸在我们日常生活中,有很重要的养生保健作用。

我国灸法的起源,可上溯至远古人类知道用火的时候。"灸"字《说文解字》在一书中解释作"灼",意思是用火灼体,借热力给人体以温热刺激。灸法又名灸疗,它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过或疼痛处烧灼、经络的传导,以温通经脉,调和气血,协调阴阳,扶正祛邪,取得治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。

 

我院康复理疗科刘振海大夫,今天为大家讲解了几个常用保健穴位:

1、命门、肾俞:艾灸命门穴可强肾固本,艾灸肾俞具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。
 

艾灸方法:可用两孔灸盒插上2根艾条,同时艾灸命门和肾俞,每次艾灸30分钟左右。

 

连灸三天最好。如果没有灸盒,时间也不充足,单灸肾俞或关元,让自己的身体越来越棒。

 

 

2、神阙、关元:艾灸神阙特别适合老年人阳气不足、真元虚惫者,长期艾灸具有补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

艾灸方法:可用两孔灸盒插上2根艾条,同时神阙和关元,每次艾灸30分钟左右。

 

3、足三里:艾灸足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。

艾灸方法:点燃艾条,于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸,局部有  温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10-20分钟,以局部微红为度。也可使用两个单孔艾灸盒同时两侧足三里。
 

艾灸价格低廉,简单方便,较少危险,容易操作,又无需十分复杂的医学理论知识,以及高级精密的医疗仪器,人人都学得会、用得上,十分适合在家庭中应用。使用的是无污染的天然植物,属于以温热效应为主的物理治疗,既有利于人体的健康,又环保洁净,是一种非常安全可靠的绿色疗法。
 

艾灸的操作,一般都较为简单,与针灸相比,它不需要专业的行针手法,而且灸的范围较大,取穴也没有针灸严格。灸疗中使用的艾条和艾绒,现都有成品出售。购买时注意,以金黄色、柔软如茸、无细梗等杂质的艾绒质量为好。艾条中有清艾条和药艾条两种,家庭温灸用清艾条即可。

 

 艾灸的方法常用的有以下几种:

 

1、艾条灸:

 

艾条是以艾绒卷制而成的圆柱状,直径为1.5厘米左右,长约20厘米。将点燃的艾条悬于施灸部位之上,称为温和灸。根据其操作方法的不同,可分为三种:

 

 

(1)悬灸:将艾条的一端点燃,对准穴位或患病处,在离皮肤2~3厘米处熏烧,每穴灸10~15分钟,至皮肤稍有红晕就可。

(2)雀啄灸:操作时,艾条点燃的一端与施灸部位之间的距离并不固定,而是像鸟雀啄食一样,一远一近地移动。

 

(3)回旋灸:操作时,艾条点燃的一端与施灸部位保持一定的距离,灸条匀速地向左右方向反复移动或旋转。

 

2、艾炷灸:

 

由艾绒做成的圆锥形的艾炷,小如米粒,大如枣。每燃烧一个艾炷,称为一壮。

将灸炷直接放在皮肤上燃灸,称直接灸。操作时,先选择好大小适宜的艾炷,在施灸部位涂上凡士林等润肤油膏。再将艾炷放置于施灸穴位上面,点燃艾炷顶端。等艾炷将燃烧至被灸者皮肤2/5或1/4时,用镊子取下艾炷,换上另一艾炷继续灸,每次可灸3~7状。

艾灸价格低廉,简单方便,较少危险,容易操作,又无需十分复杂的医学理论知识,以及高级精密的医疗仪器,人人都学得会、用得上,十分适合在家庭中应用。使用的是无污染的天然植物,属于以温热效应为主的物理治疗,既有利于人体的健康,又环保洁净,是一种非常安全可靠的绿色疗法。

北京体坛中医院

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